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50대는 인생의 중요한 전환점입니다. 특히 여성에게는 폐경과 함께 호르몬 변화로 갱년기가 본격적으로 시작되고, 남성에게도 남성호르몬 감소로 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 변화는 단순히 신체적인 문제에 그치지 않고 정신적, 사회적 삶에도 큰 영향을 미칩니다. 그렇다면 50대 갱년기를 어떻게 이해하고 관리해야 할까요? 어떤 것이 있는지 아래에서 확인하세요. ✅ 1. 50대 여성 갱년기 증상여성은 평균적으로 45세~55세 사이에 폐경을 경험하게 됩니다. 이 시기에는 에스트로겐 분비가 급격히 줄어들어 다양한 증상이 나타납니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.안면 홍조(Hot Flash)심한 발한 및 수면장애불안, 우울, 짜증 증가피부·뼈 건강 저하 (골다공증 위험)기억력 저하, 집중력 감소이러한 ..